RECETAS

Bien y de Buenas

RECETA PARA USARSE UNICAMENTE POR INHALACIÓN

La primavera está a punto de empezar en el hemisferio norte y el frío se acerca en el hemisferio sur. Me pareció buena idea escoger una receta que al mismo tiempo nos pueda ayudar a celebrar la alegría que nos trae la primavera y a combatir los sentimientos encontrados que nos puede traer el clima frio. El aceite esencial de Bergamota es tan versátil que lo podemos usar todo el año y los demás aceites son fáciles de encontrar también. Checa aquí todo lo que la Bergamota nos brinda.

ACEITES ESENCIALES NECESARIOS:

  • BERGAMOTA – Citrus bergamia 
  • LIMA – Citrus aurantifolia. En algunos países se le conoce como limón verde.
  • TORONJA (blanca) Citrus paradisi. Si tienes la opción entre toronja blanca y roja, escoge la blanca para esta receta, pero cualquiera podría funcionar. 

** MENTA Mentha pipperita. Este aceite es opcional en la receta porque es mejor usarlo con adultos y si es absolutamente necesario, en niños mayores de 3 años en cantidades pequeñas. 

En una botella pequeña de vidrio de unos 2ml mezcla las siguientes cantidades de gotas de cada aceite:

  • 24 gotas de Bergamota
  • 18 gotas de Lima
  • 18 gotas de Toronja
  • OPCIONAL. Si la receta se usara con adultos entonces puedes añadir 2 gotas de Menta

Una vez mezclados todos los aceites, puedes hacer una inhalador personal o usarlo en un difusor ultrasonico.

No recomiendo usar estas sinergia en la piel por precaución al uso de los aceites foto-tóxicos como la Bergamota, Lima y Toronja.

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